반응형 다이어트1 커피와 체중 감량: 도움이 될까, 방해가 될까? 현대인의 자기 관리 - 체중감량 최근 헬스를 포함한 운동, 다양한 뷰티를 통한 외적인 자기 관리가 대한민국에서 엄청난 인기를 얻고 있으며 각종 sns, tv프로그램(페이스북, 인스타)등의 플랫폼에서도 상업적인 요소로 자리를 잡고 있습니다. 따라서 오늘날의 현대인들은 이 자기 관리 유행에 맞추어 가기 위해서 너도 나도 이 매력적인 활동들을 실천함으로써 외적인 자기만족에 가까워지려 하는 추세입니다. 그러나 자기 관리가 맘먹기처럼 쉬운 것은 아니죠. 쉬웠다면 모두가 저체중, 과체중으로 인한 고민을 하지 않았을 것입니다. 그렇기 때문에 체중감량을 위한 루틴과 효율적인 방법, 부수적인 팁에 대해 정보들이 생겨나고 있습니다. 카페인은 운동능력을 증진시키는데 있어서 매우 효과적이라는 연구결과가 있어 운동을 하시는 분.. 2023. 6. 14. 이전 1 다음 반응형
